10月24日 玄米 小松菜と豚肉炒め いんげんのごま和え 玄米とお肉の色合いがいっしょ。(⌒▽⌒) 10月23日 玄米 味噌入り炒り卵 長ねぎ ピーマン塩こぶあえ 梅干し 日の出の時間が遅くなるにつれて起床時間が遅れてきます。 早起きしてまだ人の少ない時間に朝散歩…