4月30日 121/366 五分づき米ご飯 かにかまと三つ葉の卵焼き 大根煮 きびなご南蛮 生姜佃煮 ６時起床朝散歩。１日ぶりで雨上がりの外を歩く。１日中家にいるとなんだか腰が痛くなってしまうので困る。ぎっくり腰になりかけなのか。 ドライブするとあちこちで…

4月27日 118/366 五分づき米ご飯 大根ステーキ きびなごいりこ南蛮漬け ぬか漬け 生姜佃煮 4月28日 119/366 五分づき米ご飯 さつま揚げ筍煮物 ぬか漬け 塩こぶ 生姜佃煮 梅干し 朝散歩。茎がぐんと伸びたやわらかそうな三つ葉、ユキノシタを摘み、細い筍を一…

4月23日 114/366 大豆入り玄米ご飯 葉っぱのカレー グリルチキン ゆで卵 アスパラガス ショウガ佃煮 トウが立ち始めたケールやパクチー、パセリやホウレン草をかき集めてカレー。 何でもカレーになったらおいしい。栄養もありそうだ。 4月24日 145/366 大豆…

4月17日から19日は三連休を取って、フェリーに乗って、山登りに行ってきました。 登ったのは宮崎県の行縢山、鉾岳、比叡山、矢筈岳。どの山も荒々しい岩がそびえ立ちまるで中国の山水画みたい。登山道もロープや鎖が多くてなかなかたのしい。 だけど、360度…

4月10日 101/366 白ごはん 豚バラとキャベツ炒め カリフラワーのピクルス ぬか漬け 塩こぶ 豚バラは最高だ！ 朝ごはんはおはぎ。 コーヒーはマグカップ派だったのですが、なんとなーくカップとソーサーを使ってみたらあら不思議。気分はよそいきに。(カフェ…

4月4日 95/366 白ごはん 梅干し わらびの酢漬け かぼちゃの煮物 キャベツぬか漬け プチトマト 塩こぶ 4月7日 98/366 白ごはん かぼちゃの煮物 カリフラワーのピクルス しいたけとセロリの葉のソテー 塩こぶ きのう遠出して野菜をたくさん買った。野菜は水な…

4月2日 93/366 ４月になってしまった。生活は変わらなく、これといって新しくはじまるイベントもないのだけど、学校に通い始めた一年生、社会人になった若い人を見かけると、なんだかくすばゆい感じがするのと、こちらもがんばらなきゃと元気をもらう。 桜は…