１月30日 30/365 5分づき米ご飯 かぶとさつまいものグリル 味噌 梅干し ぬか漬け 塩こぶ 1月31日 31/365 五分づき米ご飯 ほうれん草のごま和え 梅干し ぬか漬け 塩こぶ 2月1日。きょう、ほんとうは健康診断の日だったのだけど、おととい風邪を引いてしまった…