7月13日のおべんとう 玄米 豆腐ステーキ梅みそだれ オクラソテー ぬか漬け 塩こぶ プチトマト 昨日は夕方雷が鳴り雨が降ったので、気温が下がり、今朝も涼しい。 久しぶりに寝苦しさから解放されました。といっても浅い眠りはいつものことだけど。 きょうは…