10月28日 玄米 納豆巻き卵焼き 小松菜ソテー ぬか漬け 塩こぶ 10月29日 玄米 目玉焼き 紫山芋・ズッキーニ・ケールのソテー 糠漬け 10月30日 玄米 紫山芋・ズッキーニ・ピーマン・インゲンのバター炒め 塩こぶ ゆかり 無事帰って参りました。 ああ長時間の運…