９月7日 玄米 ズッキーニのピカタ 子供ピーマンのきんぴら 梅干し 唐辛子味噌 塩こぶ 9月5日 玄米 厚揚げピカタ(卵白で) 茄子ピーマン炒め 唐辛子味噌 朝夕が涼しくて過ごしやすくなりましたが、日中はまだまだ暑いですね。 夕方の歯医者さんの予約まで、時…