玄米 ピーマン肉詰め ケールのソテー ぬか漬け 塩こぶ ひき肉、けっこう油がでたので生姜醤油とか合うかもしれない。 つなぎはたまごと小麦粉すこし。あまり練らずにやわらかくふわっとさせたかった。 肉を下にしてそのまま裏返さず蒸し焼きに。 身体が湿気…