1月6日 6／３６５ 白ごはん 照り焼きチキン だし巻き卵
切り干し大根皮 梅干し 塩こぶ
１月７日 ７／３６５
お休みの日、あんまりいい天気に当たらない。
きょうも風はつよく曇り空。午前中冷たい雨。出かける気持ちにならないよ。
一日身辺整理かな。
冬は黒い食材を食べるとよいと、薬膳的ななにかで言っていたので以前NHKのあさイチで放送されていた薬膳黒カレーを参考にお昼ご飯を作りました。
黒いご飯 黒豆とささげの玄米ご飯
黒いカレー にんにく生姜 カレースパイス 鷹の爪 フライドオニオン
イカ墨パスタソース トマト缶 さつまいも あさり
よーく見るとちょっと緑っぽい気がします。ほうれん草とか緑のもの入れてないのに。
なにかの化学反応？
食材たちよ。私の「腎」にはたらきかけて、血行をよくし、元気の気を体のすみずみまでじゅうぶんにめぐらしておくれな。
と、このブログを書いているいま、なんだかお腹の上あたりがポカポカしてきた。
はやくも効き目が？早すぎー。( *´艸｀)
体をつくり、いろんな効果がある食材ってほんとすごいなあ。年取った今上手に使ってたすけてもらおう。そして食べ物に感謝、忘れないようにしよう！
